Unterstützung, individuell für Sie

Mentales Training im Sport kann viel bewirken: Es kann die Motivation steigern, die Leistungen verbessern, einen Burnout verhindern, die Freude am Sport vergrössern, die Verletzungsanfälligkeit verringern, das Selbstvertrauen stärken. Was immer Ihr Thema ist, ich begleite Sie persönlich auf Ihrem Weg zum Erfolg.

Unterstützung auf und neben dem Platz

Das Zusammenarbeitsmodell stimme ich flexibel und individuell auf die Bedürfnisse eines Sportlers oder einer Sportlerin und auf die Besonderheiten der jeweiligen Sportart ab. Die Mentaltrainingseinheiten können wir an den Trainings- und Reiseplan anpassen und vor Ort durchführen – also zum Beispiel auf dem Trainingsplatz, im Trainingslager, im Club oder auf dem Wettkampfplatz.

Angebot in Deutsch, Englisch und Russisch

Bei Bedarf unterstütze ich die Athletin oder den Athleten auch ausserhalb der regulären Trainingseinheiten, zum Beispiel per Videokonferenz oder Telefon. Je nach Thema arbeite ich auch eng mit Trainern, Physiotherapeuten, Ärzten und Eltern zusammen. Meine Dienstleistungen biete ich in Deutsch, Englisch und Russisch an.

In meiner Arbeit verwende ich ausschliesslich mentale Techniken und Methoden nach wissenschaftlichen Standards und halte mich an die ethischen Richtlinien der Schweizerischen Arbeitsgemeinschaft für Sportpsychologie SASP.

Als Mentaltrainerin betreue ich drei verschiedene Typen von Sportlern, sowohl in Einzel- als auch Teamsportarten:

SpitzensportlerIn

Das Ziel meiner Arbeit mit Spitzensportlern ist, ihre mentalen Fähigkeiten weiterzuentwickeln und zu stärken. Der Athlet wird befähigt, sich ungeachtet der Wettkampfbedingungen an seiner oberen Leistungsgrenze zu bewegen.

NachwuchssportlerIn

Ziel dieser Arbeit ist, junge Sportlerinnen und Sportlern in der Entwicklungsphase zu unterstützen. Gemeinsam bauen wir ein Fundament mentaler Stärke für eine lange, befriedigende und erfolgreiche Sportkarriere auf.

BreitensportlerIn

Ich unterstütze auch gerne Menschen, die durch Bewegung und Sport ihre Gesundheit fördern und persönliche sportliche Ziele erreichen möchten. Ziel meiner Arbeit mit Breitensportlern ist es, sie auf ihrem Weg zum persönlichen sportlichen Ziel zu unterstützen.