Die volle Leistung auf den Punkt abrufen
Sie sind SpitzensportlerIn. Sie begnügen sich nicht mit durchschnittlicher Leistung. Sie möchten mehr. Sie möchten Ihre Grenzen ausloten – und sie für einen Exploit auch einmal überschreiten. Dabei möchten Sie aber nie ausbrennen oder Ihren Körper überstrapazieren. Ich helfe Ihnen, sich auf Ihre Ziele zu konzentrieren,Ihre Leistung zu verbessern und Ihren Geist von störenden Einflüssen zu befreien.
- Training des Selbstvertrauens und der mentalen Stärke
- Motivationstraining
- Entspannungs- und Erholungstechniken
- Atemregulationstechniken
- Konzentrationsübungen
- Lösen von Blockaden vor und im Wettkampf
- Unterstützung bei Doppelbelastung Sport – Beruf
- Mentale Betreuung bei Rehabilitation nach Sportverletzungen
- Individuelles Mentaltrainingsprogramm
Im ersten Gespräch lernen wir uns kennen und besprechen den Rahmen unserer möglichen Zusammenarbeit.
In weiteren Beratungsgesprächen widmen wir uns folgenden Themen:
- Situation und Probleme analysieren
- Erwartungen und Entwicklungsziele definieren
- Lösungswege und Strategien erarbeiten
- Passende Mentaltrainingstechniken festlegen
Wir verfolgen Ihre Fortschritte äusserst sorgfältig. Ich unterstütze Sie aktiv darin, die Mentaltechniken laufend zu verfeinern und an Ihre Situation anzupassen.
Die persönliche Betreuung hilft Ihnen, Ihre mentalen Fähigkeiten über einen definierten Zeitraum weiterzuentwickeln und zu stärken.
Sie gewinnen eine hohe Selbstregulationsfähigkeit, die Sie befähigt, in Wettkampfsituationen Ihr volles Leistungspotenzial abzurufen.
Dieses Angebot stimme ich gezielt auf Ihre individuellen Ansprüche und die Besonderheiten Ihrer Sportart ab.
