Was sind Ihre wichtigsten Ziele? Was ist Ihr höchster Wert, den Sie in ihrem Leben verwirklichen wollen? Sie haben sich sicher schon einmal gefragt, worin die eigentliche Aufgabe Ihres Lebens liegt. Was bewegt Sie, was lässt Sie träumen, motiviert Sie? Ein Gramm Praxis wiegt schwerer als tausend Tonnen Theorie. Hier sind Tipps und Fragen die Ihnen helfen können sich besser zu orientieren um Ihre Ziele zu erreichen.
Sie haben Ziele im Leben. Sie möchten glücklich und erfolgreich sein und erleben wie ihre Lebensträume in Erfüllung gehen. Doch oft scheinen die Ziele aus eigener Kraft nicht erreichbar zu sein. Mentaltraining kann Ihr mächtiges Werkzeug sein, um Ihre Wünsche zu verwirklichen und Ihr Leben aktiv zu gestalten. Mentaltraining ist sozusagen mentales Kung Fu. Die folgenden fünf Punkte von H E L P S führen Sie ans Ziel.
Das Thema Sporthypnose spaltet die Sportler. Die Gruppen der begeisterten Befürworter und der totalen Ablehner stehen sich unversöhnlich gegenüber. Bei der Sporthypnose wird das Unterbewusstsein direkt beeinflusst und kann dazu führen, dass z.B. der Schmerz- und Angstschalter umgelegt und ausgeschaltet wird. Die mit diesem Angriff auf die Psyche verbundenen Gefahren habe ich selbst erlebt.
Ich führte für die Tennisnachwuchsspieler in der Altersklasse von 10 – 12 Jahren ein zweitägiges Seminar zum Thema „Mentale Grundtechniken im Tennis“ durch. Es war mir sehr wichtig den Spielern mentale Techniken beizubringen die vor und im Wettkampf helfen sich zu motivieren, Selbstvertrauen schaffen und Nervosität abbauen.
Viele Menschen haben Angst, sich Ziele zu setzen. Sie fürchten, sich dadurch festlegen und Nein zu anderen Dingen sagen zu müssen. Zudem fällt es vielen Menschen schwer, ihre Komfortzone zu verlassen. Und noch etwas hindert viele daran, sich Ziele zu setzen: die Angst vor dem Versagen.
Hast du den unbändigen Willen der Beste zu sein? Suchst du nach Trainingsformen und Techniken, die dir helfen, deine Energie und Konzentration auf deine Sportleistung zu legen - ohne dabei auszubrennen? Geht es dir auch darum, eine langfristige und erfolgreiche Sportkarriere zu planen?
