Mehr Spass, mehr Motivation

Sie betreiben Breitensport mit Leidenschaft. Sie möchten etwas Gutes tun für Ihren Körper. Sie sind aber nicht ganz zufrieden mit Ihren Leistungen. Sie möchten mehr Freude erleben, näher an Ihre Grenzen gehen oder sich ganz einfach besser auf Ihre Ziele vorbereiten und konzentrieren können. Ich unterstütze Sie als BreitensportlerIn gerne. So, dass Sie effektiver trainieren, sich einfacher konzentrieren und bessere Leistungen erzielen können.

Das Angebot für BreitensportlerIn

  • Motivationstraining
  • Selbstvertrauensübungen
  • Entspannungs und Erholungstechniken
  • Atmungstechniken
  • Stress und Angstbewältigungsübungen
  • Leistungszielsetzung
  • Individuelles Mentaltrainingsprogramm

Beratung

Ein erstes Standortgespräch ist kostenlos. Je nach Ihrer Entfernung und Wünschen führen wir es persönlich oder über Videotelefonie (Skype).

Im ersten Gespräch lernen wir uns kennen und besprechen den Rahmen unserer möglichen Zusammenarbeit.

In weiteren Beratungsgesprächen widmen wir uns folgenden Themen:

  • Situation und Probleme analysieren
  • Erwartungen und Entwicklungsziele definieren
  • Veränderungspotenzial ermitteln
  • Lösungswege und Strategien besprechen
  • Passende Mentaltrainingstechniken festlegen

Betreuung

Wenn ich Sie betreue, lernen Sie individuell vorbereitete mentale Techniken kennen und üben sie ein, um sie danach bei Bedarf jederzeit selbstständig abzurufen und anzuwenden.

Gemeinsam verfolgen wir Ihre Fortschritte. Ich unterstütze Sie aktiv, indem wir die Mentaltechniken laufend verfeinern und sowohl an Ihre Situation als auch an Ihre Fortschritte anpassen. Die persönliche Betreuung hilft Ihnen, Ihre mentalen Fähigkeiten über einen definierten Zeitraum weiterzuentwickeln.

Sie lernen, sich in Stresssituationen in einen stabilen psychischen Zustand zu versetzen. So werden Sie fähig sein, Ihre Ressourcen optimal auszuschöpfen und Ihre persönliche Bestleistung zum gewünschten Zeitpunkt zu erbringen.